전체 글24 브로멜라인 효능 효과 부작용 복용법 최근 영양제에 관심이 생겨서 이것저것 많이 알아보는 와중에 브로멜라인에 대해서 알게 되었습니다. 그리고 닥터스베스트의 퀘르세틴&브로멜라인 영양제를 직접 구입하게 됐는데요. 이 영양제가 어떤 효능이 있는지 특히 브로멜라인 성분을 중심으로 알아보려고 합니다. 브로멜라인이란? 브로멜라인이란 파인애플에서 추출한 단백질 분해 효소입니다. 단일 성분은 아니고 6~7가지로 이루어진 복합 성분인데요. 일반적으로 브로멜라인은 혈전을 용해하고, 면역 세포를 활성시켜 면역력을 증진시키는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 효소가 중요한 이유 앞서 브로멜라인이 단백질 분해 효소라고 말씀드렸는데요. 효소는 무엇이고 왜 필요할까요? 기본적으로 우리 몸에는 효소가 있고, 이 효소의 대부분을 음식물을 소화하는 데 사용한다고 합니다. .. 2024. 1. 15. 당화혈색소란 당화혈색소 수치표 정상수치 당뇨는 합병증의 위험 때문에 평소에 건강 관리를 잘해야 합니다. 특히 당화혈색소 수치를 통해 당뇨에 대해서 확인할 수 있는데요. 당화혈색소 수치표를 통해 정상수치에 대해서 알아보고, 당뇨에 좋은 식품들에 대해서 살펴보겠습니다. 당화혈색소 당화혈색소는 혈액 속에서 포도당과 헤모글로빈이 결합해서 형성하는 화합물입니다. 혈액 속 포도당과 적혈구 속 헤모글로빈이 단백질과 결합해서 존재하고 있는 상태입니다. 포도당은 우리 몸속 주요 에너지원으로 혈액 안에서 이용 가능한 에너지로 변환되는데, 포도당 농도가 높아지면 헤모글로빈이 결합해 당화혈색소를 형성하는 것입니다. 이 당화혈색소의 수치는 일정 기간 동안 혈당 평균값으로 나타내면서, 당뇨병이나 혈당 문제를 진단할 때 사용합니다. 보통 당화혈색소 수치가 높으면 고혈당.. 2024. 1. 12. 호박차 팥차의 효능 아침만 되면 퉁퉁 붓는 내 얼굴... 붓기 때문에 신경 쓰이시는 분들 많으시죠? 붓기 관리하면 떠오르는 것 중 하나가 바로 호박차와 팥차입니다. 요즘에는 호박과 팥이 동시에 들어있는 간편한 티백 제품도 많은데요. 호박차와 팥차는 어떤 효능이 있는지 간단히 알아보겠습니다. 피부미용에 도움 늙은 호박을 원료로 만드는 호박차는 베타카로틴이 풍부합니다. 베타카로틴은 호박의 주황색을 띄게 하는 영양소로 항산화 작용이 풍부하며 특히 피부결을 매끄럽고 부드럽게 가꾸는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 다이어트와 변비 호박은 칼로리가 낮고 포만감이 높으며 수분과 식이섬유를 많이 함유하고 있습니다. 때문에 이는 다이어트와 변비 예방에 도움을 줄 수 있어 호박차도 역시 인기가 많습니다. 붓기 제거 호박차는 이뇨작용을 돕기.. 2024. 1. 11. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
