분류 전체보기24 당화혈색소란 당화혈색소 수치표 정상수치 당뇨는 합병증의 위험 때문에 평소에 건강 관리를 잘해야 합니다. 특히 당화혈색소 수치를 통해 당뇨에 대해서 확인할 수 있는데요. 당화혈색소 수치표를 통해 정상수치에 대해서 알아보고, 당뇨에 좋은 식품들에 대해서 살펴보겠습니다. 당화혈색소 당화혈색소는 혈액 속에서 포도당과 헤모글로빈이 결합해서 형성하는 화합물입니다. 혈액 속 포도당과 적혈구 속 헤모글로빈이 단백질과 결합해서 존재하고 있는 상태입니다. 포도당은 우리 몸속 주요 에너지원으로 혈액 안에서 이용 가능한 에너지로 변환되는데, 포도당 농도가 높아지면 헤모글로빈이 결합해 당화혈색소를 형성하는 것입니다. 이 당화혈색소의 수치는 일정 기간 동안 혈당 평균값으로 나타내면서, 당뇨병이나 혈당 문제를 진단할 때 사용합니다. 보통 당화혈색소 수치가 높으면 고혈당.. 2024. 1. 12. 호박차 팥차의 효능 아침만 되면 퉁퉁 붓는 내 얼굴... 붓기 때문에 신경 쓰이시는 분들 많으시죠? 붓기 관리하면 떠오르는 것 중 하나가 바로 호박차와 팥차입니다. 요즘에는 호박과 팥이 동시에 들어있는 간편한 티백 제품도 많은데요. 호박차와 팥차는 어떤 효능이 있는지 간단히 알아보겠습니다. 피부미용에 도움 늙은 호박을 원료로 만드는 호박차는 베타카로틴이 풍부합니다. 베타카로틴은 호박의 주황색을 띄게 하는 영양소로 항산화 작용이 풍부하며 특히 피부결을 매끄럽고 부드럽게 가꾸는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 다이어트와 변비 호박은 칼로리가 낮고 포만감이 높으며 수분과 식이섬유를 많이 함유하고 있습니다. 때문에 이는 다이어트와 변비 예방에 도움을 줄 수 있어 호박차도 역시 인기가 많습니다. 붓기 제거 호박차는 이뇨작용을 돕기.. 2024. 1. 11. 불면증에 좋은 음식 수면 숙면 잠이 보약이다라는 말이 있듯이, 잠을 잘 자야 다음 날 하루를 활력 있게 생활할 수 있습니다. 그러나 잠을 잘 자고 싶어도 잠 못드는 불면증 때문에 종일 피곤하고 집중력이 떨어져 일상생활이 힘든 경우가 있습니다. 쉽게 잠들지 못하고, 잠에 들더라도 새벽에 자주 깬다면 수면의 양과 질 측면에서 모두 문제가 될 수 있습니다. 불면증 이런 경우, 불면증을 일으키거나 수면의 질을 떨어뜨리는 원인이 무엇인지 찾는 것이 중요합니다. 여러 환경적인 요인이 있을 수 있지만, 수면에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다. 저녁이나 야식을 먹더라도 되도록이면 무거운 음식보다는 수면에 좋은 음식을 챙겨 먹으면 더욱 좋습니다. 닭고기, 연어, 견과류 멜라토닌은 호르몬 중 하나로 밤 시간에 분비되어 수면을 유도하.. 2024. 1. 11. 생리통 진통제 이지엔6 이브 대용량 가격 성분 효능 생리통 진통제로 추천하는 이지엔6 이브의 성분과 효능, 가격 정보를 소개해보려고 합니다. 이지엔6 이브는 제가 생리통 기간에 직접 복용하는 진통제인데요. 개인적으로는 아세트아미노펜 계열의 진통제보다 이지엔6가 저에게는 더 효과가 좋은 것 같더라고요. 타이레놀은 먹어도 생리통에는 영 효과가 별로여서, 이지엔6 이브로 갈아탔습니다. 이지엔6 이브 성분 이지엔6 이브는 이부프로펜 200mg와 파마브롬 25mg을 함유한 연질캡슐 형태입니다. 이부프로펜은 비스테이로이드성 진통제로서 생리통을 완화에 도움을 주고, 아세트아미노펜보다 강력한 효과를 가지고 있다고 합니다. 그렇지만 빈 속에 복용하면 아세트아미노펜보다 위장에 부담을 주기 때문에 복용 시 주의가 필요합니다. 이부프로펜은 애드빌, 이브 퀵, 스피드 등의 상품.. 2024. 1. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
